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北京友谊医院专家:新冠肺炎疫情期间要保护好耳朵和听力
时间:2020-03-04 21:49:30 来源: 中国青年报客户端

中国青年报客户端北京3月4日电(中青报·中青网记者 夏瑾)新冠肺炎疫情暴发以来,人们开启了居家学习、办公的新模式。这段时间,看病也不如以前方便,出现耳科方面的问题。应该怎么办呢?“前段时间,我们通过网上义诊,发现大量患者反映出现了耳鸣、耳痛、眩晕等问题。”在今天下午国务院联防联控机制举行的发布会上,北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主任龚树生说。

灵康药业  看病不如平时方便的情况下,如何及时甄别相关问题,保护好听力?龚树生为大家介绍了在家保护耳朵、保护听力的方法和注意事项。

灵康药业 首先要有规律的配资官网 作息。龚树生在问诊中了解到,疫情期间,很多人改变了平时的配资官网 作息,晚上睡觉越来越晚,熬夜的情况越来越多。很多人发现自己的耳朵开始响,就是所谓的耳鸣。

  龚树生说:“目前为止,耳鸣的发病原因和机制还不很清楚,但是比较明确的是,缺少睡眠,或者情绪紧张,都可以导致耳鸣。如果出现耳鸣,我们要尽快调整自己的作息时间,尽量避免过度熬夜。因为睡眠剥夺之后,就会影响内耳的微循环,进而出现耳鸣,甚至出现听力下降等问题。”

  其次,减少和控制日常配资官网 中的噪声。龚树生说,“现在,每个家庭里的家用电器越来越多,给我们带来便利配资官网 的同时,家用电器的噪声又给我们带来了危害。所以在使用这些家用电器的时候,要尽量把噪声降到最低,用过之后应该关掉开关。平时我们接打电话、看电视、听音响等都要把音量调到适中。”

灵康药业  第三,合理使用耳机,每天戴耳机不超过3个小时。龚树生说,耳机已经成为一部分人,尤其是年轻人的配资官网 必需品。长时间佩戴耳机,对听力是有伤害的。在居家隔离状态下,很多年轻人听音乐、上网课、看电视、打游戏甚至做运动时都会佩戴耳机。长时间佩戴耳机,有些人就会出现耳鸣、耳痛甚至耳朵发闷、发堵,有些还出现听力下降的问题。龚树生建议,耳机每次佩戴的时间要控制在30-40分钟,每天戴耳机的总时长不超过3个小时,未成年人建议不超过2个小时,避免耳机给耳朵带来损伤。

  “在安静的环境下,耳机对人听力的损伤是比较小的,但是在噪音环境下,耳机对听力伤害就比较大了。所以,在嘈杂环境中不建议戴耳机。如果长期戴耳机已经出现了耳鸣、听力下降等症状,也不建议再戴耳机。”龚树生说。

  第四,不掏耳朵。龚树生说,正常人都会有耵聍,也就是耳屎。耳屎是非常有益的,因为它有杀菌作用,可以保护好外耳道的皮肤。如果要去掏它,会损伤外耳道皮肤,导致外耳道炎症,造成真菌感染。“所以,大家尽量不要掏耳朵,尤其是不用不干净的器具掏耳朵,另外,若是用力不当更容易损伤外耳道皮肤。”

灵康药业  第五,出现耳科临床上常见症状,比如耳朵痛,耳朵流水等,该去医院的必须去,可以暂时不去的就居家护理。龚树生说,可以暂时在家护理的情况包括:“原来已经有外耳道炎或得过外耳道湿疹,以及有慢性中耳炎的病史,在居家期间出现了耳朵痒或者耳朵痛这些症状,跟平时没有太大的区别,完全可以在家里用一些药物把它控制好。”

灵康药业  “但是如果症状加重,甚至耳流脓的性状发生了变化,比如一般是稀薄的脓液或者是粘稠的脓液,变成了血性的脓液,或者像豆腐渣一样的,并且疼痛加重,就应该立即到医院去就诊。”龚树生说。

  最后,疫情期间要注意休息,避免过度疲劳,合理膳食,调整好情绪,尤其要管控好慢性疾病。龚树生说,疫情期间,很多人,尤其是老年朋友们,本身就合并有高血压、糖尿病或者其他慢性疾病,由于比较紧张,过度担心,也有可能出现听力问题,出现眩晕、耳鸣、突发性耳聋,甚至伴有头痛等一系列问题。“对于突然出现的突发性耳聋或者眩晕,尤其是伴有头痛的相关问题,应该及时就医,避免错过了最佳诊疗时间。”

  龚树生提醒大家,今年3月3日是我国第21个“爱耳日”,同时也是世界第8个“爱耳日”。今年“爱耳日”的主题是“保护听力、终生受益”。

灵康药业  “保护好我们的耳朵,应该从每一天开始。希望疫情过后,我们依然是顺风耳、耳听八方。”龚树生说。

原标题:北京友谊医院专家:新冠肺炎疫情期间要保护好耳朵和听力

 

编辑:阳

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